के हो र कसरि उपचार गर्ने? के एक्ने उपचार सम्भव छ? Acne in Nepali
एकने भनेको के हो?
एकनेलाई अर्को सब्दमा एकने भल्गरिस नि भनिन्छ। यो एक छालासम्बन्धी रोग हो। यसमा छाला मा दाग आउनु को साथै घाउ समेत हुने गर्छ। यो प्राय जस्तो अनुहारमा आउछ भने घटी, गर्धन र पिठ्यु मा समेत आउने गर्दछ।
यसले कपालको जरालाई असर गर्दछ भने संगसंगै तेल ग्रन्थि मा समेत सुजन हुन्छ। ऐक्ने (Acne) छालामा आउने सानो रातो वा सेतो फोका वा डण्डिफोर हो। यसले विशेष गरी किशोरावस्थामा धेरैलाई प्रभावित गर्छ। अनुहार, ढाड, काँध र छातीमा बढी देखिन्छ।
एकने कसरि हुन्छ?
 |
| पिठ्युमा ए्कने |
यो निम्न तरिका बाट हुन्छ।
- तेल ग्रन्थि को प्वाल बन्द भएर
- तेल धेरै उत्पादन भएर
- क्युतिबयाक्तेरियम एक्नेस नामक कितानु को संक्रमण भएर
- माथिका सबैले गर्दा सुजन भएर
- छालामा तेल (Sebum) बढी उत्पादन हुनु
- मरेका छाला कोषहरू जम्नु
- ब्याक्टेरिया (Bacteria) को संक्रमण
- हार्मोनल परिवर्तन (विशेष गरी किशोरावस्था, गर्भावस्था, वा महिनावारीको समयमा)
- धेरै चिल्लो तथा मसलादार खानेकुरा सेवन
- तनाव र मानसिक दबाब
- अनुहार धेरै छोइरहने बानी
ऐक्ने रोकथामका उपायहरू
- ✅ अनुहार दिनको दुई पटक सफा गर्ने
- ✅ तेलीयो (Oily) वा चिल्लो क्रिम वा कस्मेटिक प्रयोग नगर्ने
- ✅ ताजा फलफूल, हरियो तरकारी र पानी प्रशस्त पिउने
- ✅ धेरै जसो अनुहार नछुने र डण्डिफोर नथिच्ने
- ✅ सरसफाइमा ध्यान दिने र सफा तकिया प्रयोग गर्ने
- ✅ तनाव कम गर्ने प्रयास गर्ने
ऐक्ने उपचारका घरेलु उपायहरू
- 🔹 मह र बेसार: महमा ब्याक्टेरियाको वृद्धि रोक्ने गुण हुन्छ। बेसारसँग मिलाएर लगाउँदा ऐक्ने घट्न सक्छ।
- 🔹 एलोवेरा जेल: एलोवेरा छालालाई शितल पार्ने र ऐक्ने कम गर्ने उपाय हो।
- 🔹 निमको पातको रस: निममा एन्टिब्याक्टेरियल गुण हुन्छ, जसले छाला सफा गर्छ।
- 🔹 बेकिङ सोडा: पानीसँग मिसाएर लगाउँदा छालाको अतिरिक्त तेल हटाउन मद्दत गर्छ।
- 🔹 गुलाब जल र कागतीको रस: छालालाई टोन गर्न मद्दत गर्छ।
चिकित्सकीय उपचार
यदि ऐक्ने धेरै गम्भीर छ भने, चिकित्सकको सल्लाह अनुसार यी उपचारहरू गर्न सकिन्छ:
- मेडिकल फेसवास (Salicylic Acid वा Benzoyl Peroxide भएको)
- एन्टिबायोटिक क्रिम वा औषधी
- हार्मोनल उपचार (यदि हार्मोनको कारणले भएको छ भने)
निष्कर्ष
ऐक्ने सामान्य भए पनि यसले आत्मविश्वासमा असर पार्न सक्छ। सही सरसफाइ, उचित खानपान, घरेलु उपाय तथा आवश्यक परेमा चिकित्सकीय सल्लाह लिएर उपचार गर्न सकिन्छ।
